Loop je te piekeren of te tobben? Maak je je zorgen, bijvoorbeeld over je werk, je relatie met je man, je ex of je kind(eren), je gezondheid, je pensionering of je leven daarna? Word je geplaagd door van die terugkomende gedachten die je niet loslaten, maar die je ook niet verder helpen? Heb je behoefte aan steun of hulp om je probleem op te lossen?

Ga dan samen met mij de natuur in. Jij vertelt, ik luister en stel je vragen. Als wandelcoach help ik je om de dingen in het juiste perspectief te zetten en  te komen tot een oplossing die past in jouw leven en jouw situatie. En, niet onbelangrijk, de natuur en de beweging werken mee.

We maken gebruik van de positieve werking van bewegen en reflecteren in de natuur. Je bent letterlijk in beweging, met je lichaam, maar ook met je geest. En je bent buiten, in het groen. Dit alles leidt tot innerlijke rust, hernieuwde energie, verdieping en inzicht.

Mijn uitgangspunten voor het wandelcoachen zijn:
• Ieder mens heeft een interessant verhaal.
• Ieder mens is waardevol, onafhankelijk van wat je weet of doet.
• Ieder mens heeft meer kanten, net als elke situatie.
• Ieder mens verdient het om rijp en blij in het leven te staan.

Is je interesse in de wandelcoaching gewekt?                                               Neem dan contact met me op via 06-15205835 of info@rijpenblij.nl.


Over mij

Mijn naam is Jetske van den Bijtel.
Ik geef mensen tijd, rust en aandacht en kan goed luisteren. Ik ben oplossingsgericht, houd niet van psychologiseren en etiketteren, maar schuw de diepte niet. Als coach ondersteun ik je vooral met aandacht en rake vragen. Ik geef niet zozeer advies, maar help jou tot je eigen, persoonlijke conclusies te komen. Bovendien word ik geleid door mijn respectvolle belangstelling voor jou. Je bent een uniek mens die het verdient om goed en zinvol te leven. Rijp en blij!

Ik betrek de natuur bij mijn coaching en beschouw humor als een onmisbaar ingrediënt in de gesprekken. Ik ben 60-plusser en ik zie het wandelcoachen als een beroep waarin ik veel kwijt kan van de dingen die ik tijdens mijn loopbaan heb geleerd. Het is als het ware de kroon op mijn werk. De dingen die ik belangrijk vind, komen erin bij elkaar: mensen een stapje verder helpen, samen wandelen, de natuur om ons heen: goed voor de ander en goed voor mezelf.

Ik heb een opleiding in wandel- en een in leefstijlcoaching gedaan. Gevoegd bij mijn werk- en levenservaring heb ik een stevige basis voor dit beroep dat ik met veel plezier uitoefen. Daarbij word ik geholpen door mijn liefde voor de natuur. Om up-to-date te blijven volg ik geregeld trainingen en cursussen. Zo volgde ik een masterclass levenskunst, een training wandelcoachen in groepen, diverse workshops leefstijlverandering, ben ik sinds een jaar gediplomeerd natuurgids en volg ik nu een ecologiecursus.

Hoe werkt Rijp en Blij wandelcoaching?
Buiten zijn is goed. Als je wandelt in de natuur ben je op een gezonde manier actief, in een omgeving die je hersenen optimale rust geeft. Tegelijkertijd voer je een gesprek waardoor je dingen verwerkt, inzichten krijgt en nieuwe wegen ziet. Dat geeft nieuwe energie om rijp en blij in je leven te staan.
De coaching is overzichtelijk: ik coach je in vier wandelingen. Dat is in de meeste gevallen voldoende om helderheid te krijgen en de steun en verdieping te vinden die je zoekt. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen, meest gericht op inzicht en bewustwording. De oefeningen zijn speels en maken gebruik van de natuur om ons heen. Het verrast mij als wandelcoach iedere keer weer hoe de natuur je op wonderlijke wijze inzicht kan verschaffen.

Praktische informatie
We wandelen op locaties in een straal van ca. 30 kilometer rond Abcoude. We kiezen ze in overleg uit, zodat het voor jou het makkelijkst bereikbaar is.
Een afspraak duurt ongeveer anderhalf uur. We sluiten de wandeling af met een kop koffie, bespreken de wandeling na en maken afspraken voor het vervolg.

Doe stevige, goedlopende schoenen aan.
De wandeling gaat in principe altijd door behalve bij onweer en gladheid.
Neem eventueel een flesje water, een pen en iets om op te zitten (bv. een vuilniszak) mee.

Levenskunstwandelingen

Naast coaching verzorg ik ook levenskunstwandelingen voor groepen. De levensthema’s die aan bod komen, nodigen uit tot verdieping, reflectie en bespiegeling. Ze geven je stof tot nadenken en halen je even uit de waan van de dag. Thema’s zijn bijvoorbeeld ‘In beweging blijven, letterlijk en figuurlijk?’, ‘Goed oud worden: wat betekent dat voor mij?’ In de lente maken we een wandeling met het thema nieuwe energie, nieuwe plannen, de zomerwandeling staat in het teken van ‘Bloeien en oogsten”.
In de lente en de zomer organiseer ik vooral levenskunstwandelingen, in de herfst en winter workshops.

Is je interesse in de levenskunstwandelingen gewekt?

Neem dan contact met me op via info@rijpenblij.nl/ 06-15205835
Of laat je gegevens achter op het contactformulier.

Praktische informatie
De levenskunstwandelingen vertrekken bij Het Tuinhuis van Natuurvereniging de Ruige Hof,
Abcouderstraatweg 77 1105 AA Amsterdam Zuidoost.

Doe stevige, goedlopende schoenen aan.
Alleen bij onweer en gladheid gaat een wandeling niet door.
Neem eventueel drinkwater, een pen en iets om op te zitten (bv. een vuilniszak) mee.
Neem altijd je mobiele telefoon mee.

Kosten per wandeling: 17,50 €, inclusief btw.

Workshops

Naast coaching en levenskunstwandelingen verzorg ik ook workshops voor groepen. De thema’s van de workshops zijn vergelijkbaar met de levenskunstwandelingen. Ook hier gaat het om verdieping, reflectie en bespiegeling. Alleen de werkwijze is anders: bij de workshops werken we afwisselend buiten en binnen.

De workshop bestaat uit drie elementen: natuur, beweging (wandeling) en creatieve werkvormen.

Is je interesse in de workshops gewekt?

Neem dan contact met me op via info@rijpenblij.nl/
06-15205835
Of laat je gegevens achter op het contactformulier.

De workshops vinden plaats in en om het Tuinhuis van Natuurvereniging de Ruige Hof, Abcouderstraatweg 77 Amsterdam Zuidoost.

Kosten: 17,50 € per workshop, inclusief btw


Ervaringen


Contactgegevens

Rijp en blij wandelcoaching
Jetske van den Bijtel
06 15 205 835
kvk: 68404530

Voor aanmelding en meer informatie kun je het contactformulier invullen of mij bellen, app’en of sms’en:

Contact per email:

Aanmelden Nieuwsbrief

 

  • Home

  • Aanbod

  • Coach

  • Ervaringen

  • Nieuws

  • Praktisch

  • Contact

  • Home

  • Aanbod

  • Coach

  • Ervaringen


  • Blog

  • Contact

  • Praktisch

Op de activiteiten van Rijp en Blij zijn algemene voorwaarden en de privacyverklaring van toepassing